Cara membaca hasil
BMI dapat membantu melihat kisaran berat badan, tetapi tidak menunjukkan kadar lemak, massa otot, tekanan darah atau risiko penyakit secara lengkap.
Estimasi kesehatan umum
Kalkulator BMI dan BMR Indonesia
Gunakan tinggi, berat, usia dan aktivitas untuk melihat BMI, BMR dan estimasi kalori harian. Ini bukan diagnosis medis.
BMI
Masukkan nilai untuk menghitung Tanggal dasar perhitungan: 17 Mei 2026. BMI adalah alat skrining umum dan tidak menggantikan tenaga kesehatan.Dasar Perhitungan dan Sumber Resmi
Tanggal dasar perhitungan: 17 Mei 2026. BMI digunakan sebagai skrining umum, bukan pemeriksaan kesehatan lengkap.
Sebelum membuat keputusan kesehatan, diet, obat atau olahraga intensif, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
Rumus dan Interpretasi
Kapan perlu tenaga kesehatan
Jika ada gejala, penyakit, kehamilan, gangguan makan, perubahan berat cepat atau rencana diet ekstrem, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
Calcitda menyediakan kalkulator dan contoh untuk informasi umum, edukasi dan estimasi kasar. Hasil bukan nasihat hukum, pajak, akuntansi, payroll, kredit, investasi, asuransi, kesehatan atau nasihat profesional lain.
Aturan, tarif, batas, kontrak, kebijakan perusahaan, kebijakan bank, kondisi medis dan fakta pribadi dapat berubah. Kami tidak menjamin hasil akurat, lengkap, mutakhir atau cocok untuk keadaan Anda.
Sebelum melapor, membayar, menandatangani kontrak, mengambil kredit, membuat keputusan kesehatan atau mengandalkan hasil, konfirmasi dengan DJP, BPJS, OJK, BI, bank, pemberi kerja, tenaga kesehatan atau profesional yang berwenang.
Sebelum Mengandalkan Hasil
Contoh situasi
Tinggi 170 cm dan berat 68 kg menghasilkan BMI sekitar 23,5, yang sering berada di rentang normal umum.
Orang dengan massa otot tinggi bisa memiliki BMI tinggi tanpa komposisi lemak yang sama dengan orang lain.
Kalori harian adalah estimasi awal; kebutuhan nyata dipengaruhi aktivitas, metabolisme dan kondisi medis.
Yang termasuk
- tinggi
- berat
- usia
- jenis kelamin
- aktivitas
- BMI
- BMR
- kalori pemeliharaan
Yang tidak termasuk
- diagnosis medis
- persentase lemak tubuh
- tes laboratorium
- riwayat penyakit
- kehamilan
- anak dan remaja
Kapan cek sumber resmi
Sebelum membuat keputusan kesehatan, diet, obat atau olahraga intensif, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
Pertanyaan Umum
Apakah BMI bisa mendiagnosis penyakit?
Tidak. BMI hanya alat skrining umum dan harus dilihat bersama pemeriksaan kesehatan.
Apakah ibu hamil sebaiknya memakai BMI ini?
Tidak untuk keputusan medis kehamilan. Konsultasikan dengan dokter atau bidan.
Apakah kalori harian pasti benar?
Tidak. Itu estimasi dari rumus umum dan faktor aktivitas yang Anda pilih.