計算式
BMIは体重を身長の2乗で割ります。基礎代謝は身長、体重、年齢、性別から推定し、活動係数を掛けて消費カロリーの目安を出します。
日本向け健康参考
日本 BMI・基礎代謝 計算
BMI、基礎代謝、活動量を入れた消費カロリーの目安を確認します。健康状態や体重管理の判断は医療機関を優先してください。
BMI目安
入力値を入れると計算されます 計算基準日: 2026年5月17日。BMIとMifflin-St Jeor式による参考計算。計算基準と公式情報
計算基準日: 2026年5月17日。厚生労働省関連のe-ヘルスネットのBMI説明を確認し、基礎代謝は一般的な推定式で概算しています。
健康診断、治療、妊娠、減量、増量、摂食、運動制限に関する判断は、医師、管理栄養士、医療機関を確認してください。
計算式と見方
結果の見方
BMIは集団向けの目安です。筋肉量が多い人、妊娠中、成長期、高齢者、疾患がある人では単独判断に向きません。
この計算機の結果、説明、例は一般的な情報提供と参考用の概算です。医療上の診断、治療、妊婦健診の指示、緊急時の案内、法律・税務・会計・保険その他の専門的助言ではありません。
実際の判断は、症状、体格、妊娠経過、検査結果、既往歴、医師の判断、医療機関の基準により変わることがあります。体調、妊娠、疾患、服薬、体重管理に関する判断は医療機関を優先してください。
Calcitdaは、計算結果の正確性、完全性、最新性、個別事情への適合性を保証しません。法令で認められる範囲で、本計算機の利用または依拠により生じた損失、損害、請求、判断結果について責任を負いません。
結果を見る前に確認すること
実際の利用例
身長170cm、体重65kgならBMIと普通体重の目安をすぐ確認できます。
運動量を低い・普通・高いで切り替えると、維持カロリーの差を比較できます。
減量や増量の前に大まかな現在位置を見る用途に向いています。
計算に含まれる項目
- BMIの概算
- 基礎代謝の推定
- 活動量を加えた消費カロリー目安
計算に含まれない項目
- 体脂肪率、筋肉量、血液検査、疾患情報
- 妊娠中、成長期、高齢者向けの個別判定
- 医療診断、治療方針、食事指導
公式確認が必要な場合
健康状態、妊娠、持病、服薬、極端な体重変化がある場合は、医療機関の判断を優先してください。